Wie wird das Bogenschießen therapeutisch eingesetzt?

Therapeutisches Bogenschießen ist eine handlungs- und erfahrungsorientierte Methode, welche Geist, Seele und den Körper gleichermaßen anregen und verbinden soll. Durch dieses Zusammenspiel aus intuitivem und therapeutischem Gespräch entsteht ein Medium, welches eine Unterstützung bei der Bearbeitung beispielsweise seelischer Probleme sin kann.

Was kann man hierbei lernen und für sich mitnehmen?

Im Vordergrund einer Therapie steht natürlich das Bogenschießen, ganz egal ob in der Physio- oder Psychotherapie. Hier soll man selbst den Kontrast aus Spannung, Entspannung und Gelassenheit erleben. Diese körperlichen Erfahrungen zeigen uns einen neuen Blickwinkel auf vorhandene Denk-, Handlungs- und Bewegungsmuster. Es entstehen neue Lösungsansätze, welche direkt in den Alltag übertragen werden können – und dies ganz oft ohne viele Worte.
Gleichzeitig werden die eigenen Ressourcen gestärkt. Es ist also ein idealer Ausgleich zu Stress und Belastungen im Alltag.

Werden Vorkenntnisse für’s therapeutische Bogenschießen benötigt?

Nein, es sind keine Vorkenntnisse für das „Therapeutische Bogenschießen“ notwendig. Man startet mit den Prozess in stets mit der Einführung in die Bewegungsabläufe des intuitiven Bogenschießens. Hierbei lernt man sich mit dem Material auseinanderzusetzen, seine eigene Kraft kennen und auch bereits auf das Einlassen erster Erfahrungen. Es ist also ganz gut, wenn man noch keine Erfahrungen im Bogensport hat.

Welchen Patienten ist das Bogenschießen zu empfehlen?

Therapeutisches Bogenschießen wird sowohl in der Physiotherapie als auch in der Psychotherapie angewandt. Besonders geeignet ist es, wenn man mehr über Lösungsmustern für vorhandene Denk-, Handlungs- und Bewegungsmuster erfahren möchte.
Häufig gehen unsere Instinkte und Intuitionen im Alltag unter oder sogar ganz verloren. Man ist es gewohnt auf rational logischer Eben zu agieren. Beim therapeutischen Bogenschießen lässt man den Blick nach innen wandern. Bedürfnisse und Instinkte wandern in den Vordergrund. Man kann sich super auf den eigenen Körper und dessen Bewegungsabläufe fokussieren und sich auf das Ziel fixieren was man erreichen möchte. Kennt man vielleicht aus dem Alltag.
Therapeutisches Bogenschießen hilft uns auch dabei die Aufmerksamkeit und den Blick auf das Hier und Jetzt zu richten und die eigenen Ziele in den Vordergrund zu stellen. Vielleicht eben auch in einem ersten Schritt eigene Fähigkeiten, Möglichkeiten, Ressourcen und Ziele zu entdecken. Zu guter letzt hat das Bogenschießen auch etwas Archaisches, was uns unsere Kräfte spüren lässt.

Was ist therapeutisches Bogenschießen nicht und was kann es nicht sein?

Es ist keine neue Technik des Bogenports und es wird auch kein spezielles Material zur Ausübung verwendet. Hier geht es nicht um Leistung, Erfolg und Perfektion, vielmehr ist therapeutisches Bogenschießen ein Erlebnis oder gar Event um sich, seinem Geist und seinem Körper zu beschäftigen.